Casi el 60 % de los colombianos tienen problemas para dormir, ¿puede esto desencadenar en enfermedades?
Según este estudio, 1 de cada 3 colombianos padece el trastorno del sueño más común, que es el insomnio.
Casi el 60 % de la población sufre de trastornos del sueño en Colombia. Foto: Tomada de RTVE.es
Un estudio de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño dejó ver que casi el 60 % de la población colombiana sufre de trastorno del sueño y la situación deriva en enfermedades crónicas no transmisibles.
Además, el 40 % de quienes padecen el trastorno utiliza medicación para descansar. En el ámbito mundial, el 10 % de la población tiene insomnio crónico.
Algunas de las enfermedades crónicas en las que repercute son: Hipertensión arterial y diabetes tipo 2.
Datos del Instituto Neurológico de Colombia, dejaron ver que 1 de cada 3 colombianos sufre trastornos del sueño.
El más común, es el insomnio y la mayoría se da por el estilo de vida que se tiene en Colombia, un país en el que se corre mucho y se descansa poco.
¿Los colombianos tienen problemas para dormir?
Existen varios trastornos del sueño: el insomnio, la apnea del sueño, las parasomnias (lo que se conoce como sonámbulo).
“Yo creo que tiene que ver mucho con el estilo de vida actual, llevamos una vida muy agitada. Premiamos a la persona que más trabaja y creemos y subestimamos mucho el tiempo de sueño”, dijo Lina Agudelo, neuróloga especialista en sueño, Instituto Neurológico de Colombia.
Como consecuencia, el trastorno del sueño generó que el consumo de pastillas para dormir incrementara en los últimos años. Además, del uso de energizantes para mantenerse de pie.
Un ejemplo, es que entre 2023 y 2025, el Hospital San Vicente Fundación de Medellín atendió 3.231 personas por trastornos del sueño.
"Existen en el mercado muchas cosas naturales que,definitivamente, no nos van a servir a largo plazo. Hay que tener en cuenta que todos podemos tener una noche mala, pero para considerarlo un trastorno deben pasar varios días con los síntomas”, continuó Agudelo.
Para un adulto sano, entre los 30 y 60 años, se recomienda que el promedio para dormir bien sean 7 horas, sin embargo, hay personas que con 6 horas se sienten reparadas y también funciona.
Para los expertos, dormir no es un lujo. Es la mejor forma de tener salud física, mental y emocional