Ella es la colombiana que desciende 110 metros sin respirar: una profundidad similar a un edificio de 36 pisos
La apneísta logra soportar hasta 12 atmósferas de presión en el fondo del mar. Una hazaña que sería imposible para la mayoría
Fotos: redes sociales Sofía Gómez
En el programa Tener la razón no es suficiente, la apneísta colombiana Sofía Gómez habló sobre los límites del cuerpo, la mente y el deporte de alto rendimiento. La deportista, reconocida por sus marcas en apnea, explicó cómo ha logrado descender hasta 110 metros de profundidad sin respirar, una distancia similar a la altura aproximada de un edificio de 36 pisos.
Durante la conversación, Gómez contó que en una inmersión de este tipo el cuerpo enfrenta condiciones extremas. A esa profundidad, según explicó, hay cerca de 12 atmósferas de presión, una fuerza que se siente especialmente en los oídos y en la caja torácica, pues los pulmones se comprimen durante el descenso.
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Sofía Gómez la apneísta que tenia el reto de bajar 110 metros sin respirar
La apnea es una disciplina que consiste en contener la respiración mientras se nada o se desciende bajo el agua. En piscina, las pruebas se miden de forma horizontal; en el mar, el desafío está en bajar y volver a subir con una sola bocanada de aire.
En el caso de Sofía Gómez, su marca de 110 metros de profundidad representa no solo un logro deportivo, sino también una demostración de control mental. La deportista explicó que prepararse para una inmersión así requiere meses de entrenamiento, adaptación al mar y concentración absoluta.
Aunque para muchos la apnea puede parecer uno de los deportes más peligrosos, Gómez señaló que el riesgo también depende de la preparación, el acompañamiento y la capacidad de tomar decisiones en el momento correcto. En su caso, cada descenso exige seguridad física, pero también certeza mental.
La mente, el otro músculo que se entrena en la apnea
Uno de los puntos centrales de la entrevista en Tener la razón no es suficiente fue el papel de la mente en este deporte. Gómez explicó que la sensación de querer respirar no aparece necesariamente porque falte oxígeno, sino por la acumulación de dióxido de carbono en el cuerpo.
Esa incomodidad puede generar contracciones y una fuerte urgencia por salir a respirar. Por eso, los apneístas deben aprender a reconocer sus límites, controlar la ansiedad y mantenerse presentes durante cada inmersión.
La deportista aseguró que, cuando está bajo el agua, no piensa en cuánto tiempo lleva sin respirar ni en todo lo que falta para regresar a la superficie. Su estrategia es concentrarse en una sola pregunta: cómo se siente en ese momento. Si está bien, continúa; si no, se detiene y regresa.
Una colombiana apneísta que convirtió el mar en su escenario deportivo
Sofía Gómez llegó a la apnea después de practicar natación con aletas en Pereira, su ciudad de origen. Desde joven estuvo vinculada al agua y, con el tiempo, encontró en esta disciplina un reto que combinaba resistencia, técnica y fortaleza emocional.
En la entrevista también habló de Dominica, una isla del Caribe donde entrena y donde existen condiciones ideales para la apnea por la cercanía de aguas profundas a la orilla. Allí ha podido preparar algunas de sus inmersiones más exigentes.
Para la apneísta, este deporte no se trata únicamente de bajar más metros o romper récords. También es una forma de aprender a respirar, desarrollar disciplina, escuchar el cuerpo y enfrentar retos personales.
El deporte colombiano también necesita apoyo
Además de su carrera como deportista, Sofía Gómez, la apneísta, habló en el programa sobre las dificultades que enfrentan muchos atletas en Colombia para competir internacionalmente. Desde su rol en la Liga Antioqueña de Actividades Subacuáticas, explicó que varios deportistas necesitan recursos para asistir a campeonatos mundiales.
La apneísta señaló que, en muchas ocasiones, los deportistas deben convertirse también en gestores, emprendedores y buscadores de patrocinio para poder sostener sus carreras. Por eso hizo un llamado a reconocer el valor social del deporte y la importancia de apoyar a quienes representan al país.